Como oferecer arroz e feijão na Introdução Alimentar?

Essa dúvida é uma das campeãs em consultório e muitas mães acabam deixando de oferecer a dupla preferida dos brasileiros na Introdução Alimentar. Por isso, resolvi fazer esse post especialmente para você que também tem essa dúvida.

Você pode oferecer nas seguintes formas:

• Amassando com garfo e não precisa tirar a casca do feijão, peneira/coar ou liquidificar e nem dar só o caldo

• Feijão no copinho

• Em forma de bolinhos - você pode usar farinha de aveia, mandioca, fubá para dar a liga

• A partir do movimento de pinça do bebê (com 8-9 meses) os grãos podem ser oferecidos inteiros se estiverem bem cozidos
  

Dessa forma, seja com BLW ou colher, você consegue oferecer o arroz e feijão e isso facilita que a comida do bebê seja igual a da família, adaptando a consistência e tirando o sal.

Lembrando que variar é a chave para uma boa formação de paladar. Então não esqueça de usar os outros alimentos do grupo do arroz e do grupo do feijão ao longo dos dias.

Essas informações são orientações gerais, para um acompanhamento individualizado, agende uma consulta comigo.