Mingau de Banana e Aveia para Gestantes - Controle sua Glicemia com Sabor!

Hoje resolvi compartilhar com você uma receita que ajuda a regular o intestino, controlar a glicemia e contribui para uma boa noite de sono se consumida no lanche da noite:

Receita de Mingau de Banana 🍌 

📝 O que precisa?

1/2 xícara de água filtrada (pode ser leite vegetal ou leite integral)

2 colheres de sopa de farinha de aveia

1 banana amassada

Opcional: canela em pó, maçã 🍎 ralada a gosto

👩‍🍳 Como que faz? 

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo 🔥 baixo, mexa até obter a consistência desejada. Desligue. Espere esfriar, finalize com a canela em pó e sirva

E canela em pó ou em pau não são abortivos, o chá de canela sim por concentrar a substância ativa da canela.

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